Метка: Психологическая помощь

Повышение самооценки и уверенности в себе через работу с энергией

Низкая самооценка коренится не в реальных фактах, а в глубоко укоренившихся негативных убеждениях о себе, которые создают устойчивые блоки в нашей энергетической системе.

Эти убеждения, такие как «я недостаточно хорош» или «я не заслуживаю успеха», действуют как самореализующиеся пророчества, притягивая соответствующий опыт.

Энергопсихология подходит к этой проблеме на энергетическом уровне. С помощью техник постукивания (EFT) мы адресуем не просто симптом — отсутствие уверенности, а саму первопричину — энергетический заряд, который питает ограничивающее убеждение. Читать далее «Повышение самооценки через работу с энергией»

Паническая атака — это интенсивный всплеск страха, сопровождаемый мощными телесными реакциями: учащенным сердцебиением, дрожью, нехваткой воздуха. Традиционные методы советуют глубоко дышать, но когда сознание захвачено паникой, это сложно сделать. Энергопсихология подходит к проблеме иначе, рассматривая панику как сбой в энергетической системе тела.

Такие техники, как EFT (техника эмоциональной свободы), позволяют мягко воздействовать на этот сбой. Метод заключается в простом постукивании кончиками пальцев по определенным акупунктурным точкам на лице и теле.

Это действие посылает успокаивающие сигналы в мозг, «перезагружая» реакцию страха. В момент атаки это помогает быстро снизить накал эмоций, а при регулярной практике — уменьшить частоту и интенсивность приступов, так как прорабатываются глубинные причины тревоги.

«Все ли в порядке с моим ребенком? Нужен ли моему ребенку психолог?» — задумываются многие родители. Чтобы проверить это, можно выполнить простой тест. Отвечайте и сохраните ответы, если захотите обратиться к психологу.

Если Вы ответили «часто» или «очень часто» как минимум на 4 вопросов, то вашем беспокойство, вполне обосновано. Поведение вашего ребенка может быть признаком серьезной проблемы.

Даже если в этом тестировании вы ответили часто не на 4 вопроса, а на меньшее их количество, если вы ответите «да» на следующие 2 блока вопросов, то это указывает на необходимость срочно начинать действовать. Читать далее «Нужен ли ребенку психолог?»

Когда уходит из жизни близкий человек, это всегда очень больно. Иногда эта боль кажется просто невыносимой и в голове проносится мысль «Может я схожу с ума?» Хочется спрятать куда-нибудь эту боль, отвлечься. Можно с головой уйти в работу, вечеринки и т.п. Но нигде от себя не спрячешься. Можно наоборот запереться в комнате и ни с кем не контактировать. Еще можно попытаться заглушить боль алкоголем таблетками. А еще можно представить себе, что ничего не произошло и на самом деле человек жив, просто уехал ненадолго. Все эти способы преодоления горя опасны и могут привести к психологическому состоянию, называемому «патологическое горевание».

Часто подобные переживания вызывают куда менее фатальные события, например: развод, аборт, потеря материальных ценностей, социального статуса (понизили в должности, потерял работу), увечья. Как утрата и горевание могут переживаться утраченные возможности и несбывшиеся мечты, например: невозможность самореализоваться в профессии, заработать деньги, уехать к родным за границу или родить ребенка. Конечно, разные по значимости утраты переживаются с разной степенью интенсивности. Читать далее «Переживание горя»