Мифы и правда об энергопсихологии: разбираем популярные заблуждения.
Одно из самых частых заблуждений об энергопсихологии — что это нечто эзотерическое и не имеющее отношения к науке.
На деле же многие ее методы, например, техника EFT (постукивание), основаны на стимуляции определенных точек на теле, что доказано влияет на активность миндалевидного тела — центра страха в мозге. Другой миф утверждает, что этот метод заменяет необходимость глубокой проработки проблем. Это не так.
Энергопсихология не волшебная таблетка, а мощный инструмент, который убирает острый эмоциональный заряд, позволяя затем более эффективно работать с ситуацией традиционными способами.
Она не отрицает психотерапию, а дополняет ее, предлагая практический способ быстро снизить уровень стресса и тревоги, что открывает путь для осознанных изменений.