Научное обоснование энергопсихологии: что говорят исследования?
Вопрос научной обоснованности энергопсихологии закономерен. Исследования в этой области активно развиваются. Наиболее изученной является техника эмоциональной свободы (EFT).
Мета-анализы, обобщающие десятки научных работ, показывают ее высокую эффективность в снижении уровня тревоги, депрессии и посттравматического стресса. Объяснение механизма действия часто связывают с теорией поливагального нерва Стивена Порджеса. Постукивание по точкам меридианов посылает в мозг успокаивающие сигналы, «обучая» нервную систему выходить из состояния борьбы или бегства.
Функциональная МРТ демонстрирует, что после сеансов EFT снижается активность миндалины. Таким образом, энергопсихология не просто вера, а подход, находящий нейрофизиологическое подтверждение, что делает ее перспективным направлением интегративной медицины и психотерапии.